Partolkens Hjertestarter

#57 Må vi slutte å krangle for å ha det bra?

Tom og Sandra krangler. Også etter et år med partolking. Også i studio med Maria. 
Og denne episoden? Den er full av gull. 
For vi stiller spørsmålet de fleste par har tenkt på, men kanskje aldri sagt høyt: Er det et dårlig tegn at vi krangler? Eller at vi aldri krangler? Betyr det at noe er galt?
Svaret er nei. Men det avhenger av én ting.
Tryggheten må være på plass. Med den i bunnen kan dere tåle friksjon, uenighet, taushet og harde ord, og faktisk komme nærmere hverandre. Og når dere i tillegg forstår at dere tolker konflikter helt forskjellig. Noen trenger ro og harmoni for å føle seg trygge, mens andre trenger friksjon og direkte kommunikasjon for å kjenne at noe er ekte, da endrer hele dynamikken seg.
I denne episoden viser Maria, Sandra og Tom hvordan Partolkens metode brukes midt i hverdagens irritasjon og frustrasjon. Ikke for å fjerne kranglingen, men for å gjøre den trygg.
Ærlig, gjenkjennelig og akkurat passe ubehagelig på den gode måten. 
Nysgjerrig på Partolken? Sjekk ut partolken.no eller finn oss på @partolken i sosiale medier.

#56 Hadde jeg bare visst før

Vi er klare for mer. Mer Partolken til de unge.
Etter å ha møtt ungdom på folkehøyskole ble vi enda sikrere på hvorfor dette er så viktig. For nesten alle voksne vi møter sier det samme:
 «Hadde jeg bare visst dette tidligere.»
At vi blir til i møte med hverandre.At mennesker tolker verden forskjellig.At små misforståelser kan vokse seg store, eller stoppes tidlig.Og at det faktisk går an å ta regien i eget liv og egne relasjoner.
Denne episoden handler om alt vi gjerne skulle visst som 20-åringer, om kjærlighet, vennskap, konflikter og oss selv.
Nysgjerrig på Partolken og om det er noe for deg? Sjekk ut partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken.

#55 Forhold 2.0 – når virkeligheten ikke ble som du trodde

Du hadde et bilde av hvordan det skulle bli. Av hvem dere skulle være sammen. Av hverdagen, nærheten, forholdet.
Og så ble det ikke helt sånn.
Det er ikke sikkert det gikk galt. Men det ble annerledes. Og i det mellomrommet, mellom det du trodde og det som faktisk er, der sniker skuffelsen seg gjerne inn. Stille. Nesten umerkelig.
I denne episoden er Maria, Sandra og Tom tilbake for å snakke om nettopp det. Forhold 2.0, ikke som et nederlag, men som en mulighet.For hva gjør vi egentlig med forventningene vi bærer på? De bildene vi har skapt oss av partneren, som kanskje aldri stemte helt med virkeligheten?Og hvordan rydder vi i alt det, slik at vi kan skape det forholdet vi faktisk ønsker oss, i stedet for å sørge over det vi trodde vi skulle få?Sandra og Tom deler fra sitt eget liv. Ærlig og nært, slik de alltid gjør.Dette er en episode for deg som kjenner at noe ikke helt har landet, og som er klar for å løfte blikket fremover.Nysgjerrig på Partolken? Sjekk ut partolken.no eller finn oss på @partolken i sosiale medier.

#54 Når vi rydder opp – etter samtalen

Ble du også litt svett av å høre på episode 52? Ja… det ble litt hett der.
Og kanskje satt du igjen og lurte: Hvordan gikk det egentlig med Sandra og Tom etterpå?
I denne episoden tar vi opp tråden. Hva skjer når en krevende samtale er over – men ikke helt ferdig? Når ordene er sagt, men følelsene fortsatt jobber litt på overtid.
Sandra og Tom er tilbake i studio sammen med meg, og deler ærlig om det som skjedde videre. Hva satt igjen? Hva var vanskelig? Og hvordan fant de veien tilbake til hverandre igjen?
Dette er en episode om det stille arbeidet etterpå – og en du faktisk kan bruke i ditt eget forhold.
Nysgjerrig på Partolken og om det er noe for deg? Sjekk ut partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken.

#53 Tåler du hele meg? Tåler jeg meg selv?

Nyhetsbildet er fullt av mennesker som har gjort feil og havnet i stormen – og vi reagerer sterkt, mener, dømmer, diskuterer.Men hva skjer når det vi ser der ute, treffer noe i oss selv? Våre egne feil. Vår egen sårbarhet. Det vi helst ikke snakker om.Og da blir spørsmålet større enn “dem der ute”:Tåler du meg – når jeg ikke er på mitt beste? Når jeg er sårbar eller har gjort feil?Og tåler jeg deg?Og tåler vi oss – i de tøffe periodene?I studio denne gangen er Julie fra team Partolken, sammen med Sandra og Maria - og vi snakker om hvordan nyhetsbildet vekker sterke følelser og påvirker mange par.For kanskje det mest sårbare spørsmålet også er det mest ekte:Tåler du meg?🎧 Lytt nå – der du hører podkast!Nysgjerrig på Partolken? Sjekk ut partolken.no eller @partolken

#52 Når egne behov styrer tolkningen

“Du hører jo ikke etter»“Jo, det gjør jeg – men du bestemmer jo allerede hva jeg mener”
Tom og Sandra går rett inn i noe mange par kjenner:Vi tolker partneren gjennom våre egne følelser, behov og antakelser. Hva skjer når vi tror vi vet hva den andre mener?Når vi svarer på noe den andre kanskje aldri har sagt?
Partolk Maria Mork er til stede mens samtalen både spisser seg – og åpner for noe viktig: Hvordan våre egne reaksjoner kan farge hele bildet av den vi elsker.
Ærlig. Gjenkjennelig. Til tider ganske hett. Men også fullt av innsikt om hvordan små skift i måten vi lytter på kan skape mer nærhet og trygghet i parforholdet.Nysgjerrig på Partolken? Besøk partolken.no eller finn oss på sosiale medier @partolken.

#51 Hvem er Partolk Maria Mork?

Denne gangen vender vi spotlighten mot selve hjertet bak Partolken – Maria Mork.
Hvordan startet egentlig Partolken? Hvem er Maria, og hva er drivkraften og engasjementet som ligger bak ønsket om å hjelpe par med å finne varmen, nærheten og forståelsen igjen?I denne episoden blir du bedre kjent med historien, verdiene og visjonen som har vokst frem gjennom arbeidet med par i ulike livsfaser. En personlig og ærlig samtale om håp, relasjoner og troen på at kjærlighet kan finne nye veier – også når det har vært vanskelig.Nysgjerrig på Partolken og om det er noe for deg? Sjekk ut partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken.

#50 Kjærester og kollegaer – når livet flettes helt sammen

Tom og Sandra er tilbake i studio sammen med Partolk Maria Mork, med en ærlig oppdatering siden sist. De forteller om valgene som har ført til at de har startet firma sammen, og overgangen fra å nesten ikke se hverandre på grunn av reising, til å være sammen nesten hele tiden.
Hva gjør det med et forhold å være både kjærester og kollegaer? Hvilke utfordringer kan oppstå når jobb og privatliv smelter sammen – og hvordan kan verktøy fra partolkingen hjelpe når hverdagen endrer form?
En varm og gjenkjennelig samtale om nærhet, samarbeid, kjærlighet og livet slik det faktisk leves.
Nysgjerrig på Partolking og om det er noe for deg? Sjekk ut www.partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken.

#49 Kjærlighet midt i kaoset

Partolk Maria Mork har igjen besøk av Paul Reckmann – og denne gangen har han med seg kona Rakel. Sammen venter de barn nummer fem, og deler åpent om hvordan de kombinerer familieliv, ansvar og parforhold i en hverdag som ofte er alt annet enn rolig.Hvordan tar man vare på forholdet når tiden er knapp, energien er lav og livet står i full fart? I denne episoden snakker vi om prioriteringer, samarbeid og små valg som kan gjøre en stor forskjell for kjærligheten – selv midt i kaoset.En ærlig og inspirerende samtale for alle som prøver å få hverdagen og forholdet til å gå opp.Nysgjerrig på Partolking og om det er noe for deg? Sjekk ut partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken

#48 Julen slik den er – ikke slik den burde vært

Julen kommer ofte med store forventninger – til oss selv, til partneren, til familien. Når forventningene ikke blir avklart, kan misforståelser og skuffelser lett ta over.I denne juleepisoden snakker Partolk Maria Mork sammen med Tom og Sandra om jul med storfamilien, om forventningspress, skuffelser – og om den klumpen i magen mange går rundt med når julen ikke blir slik man hadde håpet.Hva gjør vi når realiteten møter idealene? Og hvordan kan vi skape en jul som faktisk gir oss det vi trenger – akkurat i år, der vi er nå?En ærlig, varm og gjenkjennelig samtale for deg som ønsker litt mer ro, forståelse og nærhet i juletiden.🎧 Lytt nå – og ta med deg noen gode refleksjoner inn i julen.Nysgjerrig på partolking? Sjekk ut www.partolken.no, eller følg oss i sosiale medier @partolken.