Partolkens Hjertestarter

#41 Ny høst, nye muligheter – sammen

Sommeren er over, og hverdagen er i gang igjen. Men hvordan kan vi som par bruke starten på høsten til noe mer enn bare å komme oss gjennom kalenderkaoset?I denne episoden snakker partolk Maria Mork med Tom og Sandra om hvordan man kan lande etter ferien, planlegge høsten sammen og finne en felles retning. Når vi møtes med forståelse og setter ord på hva vi ønsker fremover, skaper vi både bedre samarbeid og mer nærhet i forholdet.Nysgjerrig på partolking og om det er noe for deg? Sjekk ut www.partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken. 

#40 Når fortiden lugger

Noen ganger dukker fortiden opp – ikke som minner vi smiler av, men som triggere som skaper avstand i forholdet.
Vi bærer med oss erfaringer, sår og gamle mønstre som påvirker hvordan vi reagerer på partneren og situasjonene vi står i.
I denne episoden snakker vi om hvordan vi kan dele sårbarheten vår på en måte som faktisk styrker relasjonen, og hvordan sårbarhet kan bli en superkraft når vi møter den med forståelse. Vi utforsker hvordan en felles bevissthet om hvem vi blir i møte med hverandre og det som skjer rundt oss, kan gi mer nærhet og trygghet i forholdet.Nysgjerrig på partolking? Sjekk ut www.partolken.no, eller finn oss i sosiale medier @partolken. 

#39 Fra romantikk til misforståelse - Live med publikum

Denne gangen tar vi deg med tilbake til en sommerkveld der vi spilte inn Partolkens Hjertestarter live foran publikum.
Tom og Sandra hadde sett frem til sjelden alenetid da barna plutselig skulle overnatte – men kvelden som kunne blitt fylt med nærhet, endte i misforståelser og dårlig stemning.
Sammen med Partolk Maria Mork snakker vi om hva som skjer i slike situasjoner, hvordan vi kan forstå hverandre bedre – og hvordan vi tar med oss læringen tilbake til hverdagen.
Vi svarer også på spørsmål fra publikum, og avslutter med konkrete tips for å gi parforholdet en god start etter ferien.

# 38 Unngå feriekræsj – møt hverandre før kofferten er pakket"

Ny ferieepisode av Partolkens Hjertestarter 
Stress, slitne unger og skyhøye forventninger kan gjøre ferien til en 
kraftig utfordring. 
I denne korte episoden snakker Partolk Maria Mork med Tom og Sandra om hvorfor mange par kræsjer før de rekker å slappe av – og hva dere kan gjøre for å finne hverandre før kaoset begynner.
Nysgjerrig på Partolking og ferieforsikringen? Sjekk ut www.partolken.no

#37 Oksygenmasken først – om egenomsorg i parforholdet

Du har sikkert hørt det før: “Ta på deg oksygenmasken selv før du hjelper andre.” Men hvordan gjør man egentlig det i et parforhold?I denne episoden snakker Partolk Maria Mork med Katja, Tom og Sandra om hvorfor egenomsorg ikke er egoistisk – men helt nødvendig. Når du tar vare på deg selv, gir du også forholdet bedre vilkår for å blomstre.Vi deler erfaringer, refleksjoner og helt konkrete eksempler på hvordan du kan sette grenser, kjenne egne behov og hente deg inn – uten å trekke deg bort fra partneren.Nysgjerrig på Partolking? Sjekk ut www.partolken.no og finn Partolken i sosiale medier @partolken.

#36 Jeg velger deg daglig

Har du noen gang kjent på det? At kjærligheten ikke alltid føles like sterk – midt mellom matpakker, møter og misforståelser?
Likevel finnes det noe kraftfullt i å stoppe opp, og si - både til seg selv og til partneren din: "Jeg velger deg."
I denne episoden får du bli med når Partolk Maria Mork møter ekteparet Tom og Sandra i en ærlig og varm samtale om det å velge hverandre – ikke bare når alt kjennes lett og fint, men også når livet utfordrer.
Hva betyr det å velge kjærligheten i praksis? Hvordan kan et lite valg hver dag skape en sterkere og mer trygg relasjon?
Dette er en episode som minner oss på at kjærlighet ikke bare handler om store ord, men om små handlinger – hver dag.
For kjærlighet er ikke bare en følelse. Det er et valg. Igjen og igjen."Jeg velger deg – i dag også."
Nysgjerrig på partolking? Les mer på www.partolken.no eller finn Partolken i sosiale medier @partolken

#35 Spre beina, eller mist mannen?

"Spre beina, eller mist mannen?" - Denne artikkelen provoserer partolk Maria Mork. Og mest av alt – på vegne av mannfolka.
For hva slags bilde tegnes egentlig av menn når sex reduseres til en plikt kvinner må "oppfylle" for å holde på dem? Og hvordan påvirker slike holdninger både kvinner og menn – og ikke minst parforholdet?
I denne episoden tar Maria en ærlig og engasjert prat med Katja, Tom og Sandra om sex, lyst og intimitet – og de snur på forestillingen om at sex handler om å gi noe til den andre, framfor å møtes i det sammen.
 
🎧 En episode for deg som vil tenke litt dypere, kjenne litt etter – og få ny inspirasjon til parforholdet.

#34 NY GJEST; Fra avstand til nærhet

I denne episoden har Partolk Maria Mork, Tom og Sandra besøk av Ken, som har opplevd en stor forvandling i sitt parforhold. Gjennom partolking har han og partneren funnet veien tilbake til nærhet, forståelse og ekte samhold.
Ken deler ærlig om hvordan de gikk fra å føle avstand til å gjenfinne den varmen og nærheten de en gang hadde. Vi snakker om hva som skulle til for å snu utviklingen, hvordan små justeringer kan skape store endringer, og hvordan man kan finne tilbake til hverandre – selv når det føles vanskelig.Nysgjerrig på partolking? Les mer på www.partolken.no eller finn Partolken i sosiale medier @partolken. 

#33 Alt du misforstod (og ikke visste at du gjorde)

Tom har vært to uker i India. Sandra har vært hjemme med barna og hverdagskaoset. Nå er de tilbake under samme tak – men på hver sin planet. For hvordan finner man egentlig tilbake til hverandre når man har levd to helt ulike liv på hver sin kant? Gjenkjennbart?Misforståelser i parforhold skjer oftere enn vi tror – noen små og forbigående, andre mer sårende. Og det handler sjelden om dårlig vilje, men om ulike måter å føle, uttrykke og tolke hverandre på.I denne episoden dykker vi inn i de vanligste misforståelsene som oppstår mellom partnere – både i det store og det små. Vi snakker om behov, forventninger, kommunikasjon og hvordan små justeringer kan gjøre en stor forskjell.Med ærlige eksempler, konkrete tips og et lite hjertestøt til deg som kjenner deg igjen.Nysgjerrig på Partolking? Sjekk ut www.partolken.no eller finn oss i sosiale medier @Partolken

#32 Å være seg selv i forholdet

Har du noen gang følt at du mister litt av deg selv i forholdet? Eller at du holder tilbake sider av deg selv for å passe inn i forholdet?  I denne episoden snakker vi om hvordan gi plass til de dere ønsker å være – og samtidig ha et sterkt, trygt og levende forhold. Et godt forhold skal gi frihet, ikke begrensning. Vi ser på vanlige mønstre som kan stå i veien, og hvordan mer forståelse for hverandres ulikheter kan styrke både deg selv og kjærligheten.  
 
Nysgjerrig på Partolking? Sjekk ut www.partolken.no eller finn oss i sosiale medier @partolken